說(shuō)到產(chǎn)后恢復(fù)，很多人都會(huì)提到“產(chǎn)后恢復(fù)三件套”——腹直肌、盆底肌、盆骨修護(hù)，而從前產(chǎn)婦想要修護(hù)這些部位，往往都需要去到專門的月子中心，接受相應(yīng)的護(hù)理，并且配合鍛煉來(lái)完成修護(hù)。而隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，如今也出現(xiàn)了腹直肌康復(fù)治療儀器，寶媽們無(wú)需每天忍痛鍛煉，就能夠讓自己的腹直肌重新恢復(fù)緊致和彈性，使得自己的身體恢復(fù)到產(chǎn)前好的狀態(tài)，那么腹直肌康復(fù)治療儀器真的有效果嗎？
　　
一、腹直肌康復(fù)治療儀器真的有效果嗎？
　　
腹直肌對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是有非常重要的作用的，它不僅能夠維持腹壓、固定內(nèi)臟器官，同時(shí)在咳嗽、排便、日常活動(dòng)等方面也都會(huì)運(yùn)用到腹直肌，這也是為什么不少產(chǎn)婦產(chǎn)后都需要鍛煉腹直肌使其重新恢復(fù)緊致的原因之一。而腹直肌康復(fù)治療儀器是通過(guò)電流的刺激來(lái)使得腹直肌在被動(dòng)狀態(tài)之下進(jìn)行收縮運(yùn)動(dòng)，從而使得原本松垮的肌肉再次變得緊致。這款儀器所提供給腹直肌的外界刺激其實(shí)比較類似于一種運(yùn)動(dòng)康復(fù)，運(yùn)動(dòng)康復(fù)是通過(guò)不同的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作來(lái)運(yùn)用到肌肉，肌肉在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程之中就能夠自我收縮，從而使得肌肉變得更加緊致。而腹直肌康復(fù)治療儀器就替代了傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程，讓使用者能夠?qū)崿F(xiàn)躺著就能夠鍛煉到腹直肌的目的，不用再費(fèi)力去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
　　
傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)實(shí)際上也有一定的弊端，比如對(duì)身體的消耗過(guò)大，而寶媽們剛剛經(jīng)歷生產(chǎn)，身體的狀態(tài)本身就不好，運(yùn)動(dòng)后出一身汗反而會(huì)導(dǎo)致身體變得越來(lái)越虛。且肌肉想要得到鍛煉，發(fā)力是非常重要的，很多人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)發(fā)力位置不對(duì)、方法不對(duì)的情況，不僅養(yǎng)護(hù)不了腹直肌，還會(huì)影響到其他部分。因此用腹直肌康復(fù)治療儀器取代傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)，能直接定位腹直肌部位進(jìn)行護(hù)理，反而是對(duì)身體的一種保護(hù)。
  　　
二、寶媽可以長(zhǎng)期使用腹直肌康復(fù)治療儀器嗎？
　　
寶媽如果希望自己的腹直肌能夠得到很好的恢復(fù)，其實(shí)是可以長(zhǎng)期使用這款儀器的。因?yàn)楦怪奔】祻?fù)治療儀器并不是通過(guò)吃一些藥等等的來(lái)使得肌肉進(jìn)行自我修護(hù)，而是通過(guò)物理的刺激進(jìn)行的，所以用它護(hù)理后并沒(méi)有所謂的不好的作用產(chǎn)生，因此是可以長(zhǎng)期使用的。當(dāng)然，腹直肌恢復(fù)到一定狀態(tài)之后，寶媽們也無(wú)需每天都使用它進(jìn)行修護(hù)，而是可以每周使用1-2次，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，這樣腹直肌也就不容易隨著年齡的推遲而出現(xiàn)嚴(yán)重松垮等情況，從而讓寶媽們的身體狀態(tài)變得越來(lái)越好。
　　
其實(shí)除了寶媽們可以使用腹直肌康復(fù)治療儀器以外，一些因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)受損，或者長(zhǎng)期不鍛煉導(dǎo)致腹直肌松垮的人也都是可以使用這款儀器進(jìn)行護(hù)理的，它并不是專門為寶媽們進(jìn)行研發(fā)的一款儀器。而且腹直肌康復(fù)治療儀器的使用方法也并不難，對(duì)準(zhǔn)相應(yīng)部位進(jìn)行使用即可，所以平時(shí)可以直接購(gòu)買一個(gè)儀器放在家中，利用碎片化的時(shí)間進(jìn)行腹直肌修護(hù)，既不浪費(fèi)時(shí)間，也不損耗體力。