很多產(chǎn)后女性都有這樣的偏見(jiàn)。他們認(rèn)為生活中很多盆底肌恢復(fù)項(xiàng)目是沒(méi)必要，因?yàn)榭磥?lái)恢復(fù)效果不大，變化也不明顯。她們甚至還認(rèn)為盆底肌恢復(fù)項(xiàng)目是智商稅，因?yàn)樵谒齻兛磥?lái)身體自然就恢復(fù)，畢竟以前的產(chǎn)后媽媽們也是這樣過(guò)來(lái)的，也沒(méi)多大問(wèn)題，不影響生活。那么真是她們認(rèn)為的這樣嗎？
 
首先我們來(lái)看看盆底肌的功能哈，認(rèn)真說(shuō)起來(lái)盆底肌其實(shí)是位于骨盆底部的整個(gè)肌肉群，它是由肌肉、筋膜、神經(jīng)和韌帶組成。一般來(lái)說(shuō)除了產(chǎn)后女性因?yàn)樽匀簧龁?wèn)題會(huì)比較關(guān)注盆底肌問(wèn)題，其他時(shí)候是很少注意到盆底肌的存在的。
 
然而平時(shí)不關(guān)注不代表不重要，盆底肌肉相當(dāng)于一個(gè)吊床，支撐著體內(nèi)各部位維持在正常的位置，同時(shí)具有控制排尿和排便的功能，還保持女性通道的收緊。而女性經(jīng)歷生產(chǎn)之后，盆底肌會(huì)受到嚴(yán)重的損耗，且這種損耗靠身體自然恢復(fù)是很難達(dá)到很好的狀態(tài)的。
 
很多像戰(zhàn)肌、花初這樣的生物電促使盆底肌恢復(fù)的儀器，會(huì)出現(xiàn)在美容護(hù)理市場(chǎng)，就是因?yàn)檫@個(gè)了。因?yàn)檫@類盆底肌恢復(fù)儀器的存在，就是作用于人體體內(nèi)，以一種輔助促使的作用，達(dá)到身體自然恢復(fù)機(jī)制完成不了的恢復(fù)效果。
 
所以說(shuō)盆底肌恢復(fù)項(xiàng)目還真不是智商稅，月子中心和產(chǎn)康機(jī)構(gòu)在接待寶媽們的時(shí)候，就需要好好打破她們對(duì)此的偏見(jiàn)了。而且盆底肌肉的恢復(fù)工作做好之后，會(huì)更利于身體其他部位恢復(fù)例如腹直肌恢復(fù)。
 
剛才也提到了盆底肌肉的重要性，大多數(shù)人在沒(méi)有盆底肌肉康復(fù)和訓(xùn)練的情況下無(wú)法恢復(fù)到孕前狀態(tài)。即使腹直肌沒(méi)有分離，產(chǎn)后幾乎所有人的腹部肌肉都會(huì)放松。如果單純做腹部肌肉恢復(fù)，增加腹部肌肉的力量，會(huì)加重盆底肌肉的放松；如果你只是做盆底肌肉的恢復(fù)，腹部肌肉的分離或放松也會(huì)影響盆底肌肉的恢復(fù)效果。
 
總之，媽媽們?cè)诜置浜蟊M量做好盆底肌肉的恢復(fù)工作，為了達(dá)到更好的恢復(fù)效果，他們首先進(jìn)行身體損失檢查和評(píng)估，然后根據(jù)適當(dāng)?shù)淖o(hù)理計(jì)劃開(kāi)始恢復(fù)工作。